La Méditerranée s'invite dans votre cuisine.

Saviez-vous que le Régime Méditerranéen (ou Crétois) était classé n°1 des modes d’alimentation ? Notre carnet de cuisine vous révèle tous ses secrets pour le suivre au quotidien : conseils, menus, recettes saines et savoureuses…

Suivi depuis l’antiquité par les méditerranéens, et recommandé par les nutritionnistes, le régime méditerranéen (également appelé régime crétois) allie diététique et saveurs. Suivez nos conseils pour l’appliquer au quotidien et mieux connaître les aliments-clés de cette alimentation saine.

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